Schlafcoaching
„Ein Schlafcoaching mit mir, ist dein liebevoller Weg, um ruhige Nächte und entspannte zu Tage zu erschaffen – für dein Kind und für dich. Wenn der Schlaf erholsam wird, erwacht das Leben mit neuer Energie und Freude.“
– Marie-Christin Casanova
Hey!
Fühlst du dich hilflos weil dein Baby so viel weint und nicht so schläft, wie du es dir wünschst? Bist du erschöpft, obwohl alle sagen, die Zeit mit einem Baby sei die schönste des Lebens? Wenn dein Kind nur mit Einschlafhilfen schläft, die dir nicht gut tun oder du Schwierigkeiten hast, es zu beruhigen, bist du bei mir richtig. Ich helfe dir, Vertrauen in deine Fähigkeiten als Elternteil aufzubauen und eine Lösung für eure Schlaf- und Bindungsprobleme zu finden. Mit wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig einfachen Methoden helfe ich dir, und deinem Kind in den Schlaf zu finden. Mein bedürfnisorientierter Ansatz stärkt gleichzeitig eure Beziehung und deine Intuition.
Ablauf eines 1:1 Schlafcoachings
Step 1 – Erstkontakt:
Wir lernen uns in einem kurzen, persönlichen Telefonat kennen. Du erzählst mir von eurer Situation und ich von meiner Herangehensweise. Hier zur Terminvereinbarung Wenn du den Weg gemeinsam mit mir gehen möchtest, vereinbaren wir im Anschluss einen Termin zu eurem individuellen Schlafcoaching und ich sende dir alle relevanten Unterlagen zu.
Step 2 – Vertrag, Protokollierung & Videos:
Wir schließen einen Vertrag, du füllst 7 Tage hintereinander vorgefertigte Protokollvorlagen aus (über euren Alltag) und beantwortest Fragen, die mir vorab wichtig sind. Gleichzeitig dienen Videos von eurem Alltag und eurer Einschlafsituation (besprechen wir in unserem Telefonat) hervorragend für eine erste Analyse meinerseits und zur Vorbereitung auf unseren ersten Termin.
Step 3 – Schlafcoachingtermin bei euch zu Hause oder via Online-Video-Meeting:
Jetzt geht es richtig los und endlich lerne ich euch „live“ kennen.
In einem ca. dreistündigen Gespräch gehen wir gemeinsam die Protokolle, Videos, euren Alltag und die Fragen durch. Im Anschluss setzen wir klare Ziele und starten direkt mit der Umsetzung.
Step 4 – Umsetzung & 8 Wochen 1:1 Begleitung:
Für 8 Wochen nach unserem Termin, stehe ich dir in einem wöchentlichen Call und täglich per Messanger-Dienst während der Umsetzung zur Seite. Egal ob du Fragen hast, mal unsicher bist oder das Gefühl in dir aufkommt, es läuft noch nicht rund – Ich begleite dich. Wir bleiben in Kontakt und gehen den Weg gemeinsam. Wenn nötig nehmen wir Anpassungen vor und reagieren individuell auf deine Bedürfnisse und die deines Kindes.
Step 5 – Abschlussgespräch:
Du bist einen mega Weg gegangen und nun so weit, dass du sicher im Alltag und in der Nacht mit deinem Babys bist. Denn du vertraust auf deine Intuition und weisst, das du alles in dir hast, was du brauchst, um dein Kind liebevoll und bedürfnisorientiert zu begleiten. Sollten trotzdem noch einmal Herausforderungen auftauchen, kannst du dich jederzeit bei mir melden.
Workshops & Seminare
Schlaf mein Baby, schlaf in Seelenruhe
Der Live-Workshop zum Online-Kurs und das Passende für dich, wenn du den Menschen lieber in die Augen schaust. In Kleingruppen, live in Farbe und von Herz zu Herz.
Zudem biete ich regelmäßig Seminare zu Themengebieten an, die dir und deiner persönlichen Entwicklung dienen sollen.
Wenn du darüber informiert werden möchtest, sobald wieder ein neuer Seminartermin steht, trage dich bitte in den Newsletter ein.
